medukrpro.ru

Погода і здоров`я людини: тісний взаємозв`язок

Відео: Школа здоров`я. Вплив води на здоров`я людини.

Погода і здоров`я людини: тісний взаємозв`язок
Погода і здоров`я - два, здавалося б, абсолютно не пов`язані між собою поняття. Пам`ятаю, як в дитинстві бабуся говорила про погоду і своє здоров`я. «Ноги крутить. Напевно, до дощу. Ех, старість - не радість »- повторювала вона кожен раз перед можливою зміною погоди. Підвищений тиск, аритмія, головний біль, біль в суглобах. Це все може бути викликано погодними умовами.

Відео: Cотовий телефон, реальний вплив на людину

Таких чутливих людей в народі називають метеозалежними, а для лікарів вже це поняття стало досить серйозним. Люди з міцним здоров`ям, які легко адаптуються до будь-яких умов, скептично сприймають інформацію про вплив змін в погоді на самопочуття. І дарма, адже вченими вже доведено зворотне.

Сама по собі метеозалежність - явище ненормальне. Якби погода викликала якісь порушення, то тоді все однаково б на неї реагували. Тому погане самопочуття, пов`язане з умовами навколишнього середовища, говорить про серйозні порушення в організмі.

Погода і здоров`я людини

Розглянемо деякі зміни погодних умов, здатних впливати на здоров`я людини.

Перепади атмосферного тиску і здоров`я

Коли знижується атмосферний тиск, то підвищується температура і вологість повітря. Першими його відчувають гіпотоніки, підвищується задишка, нестача повітря, утруднене дихання, загальна слабкість.

При зростанні атмосферного тиску погода не має різких перепадів температур і показників вологості повітря. Таку ситуацію відразу відчувають гіпертоніки. Так само страждають люди з астмою і алергією.

Ще одна неприємна сторона підвищеного атмосферного тиску - зниження лейкоцитів крові, а це означає зниження імунітету і здатність організму до боротьби.




Перша допомога собі: будь-якими способами нормалізуйте тиск, не переїдайте, приймайте контрастний душ, збагатите своє харчування вітамінами. Загалом, ведіть ЗСЖ.

Перепади вологості повітря і здоров`я

Коли погода міняється і вологість повітря зростає, є ймовірність частих осадових явищ. Висока вологість (70-90%) негативно позначається на людях, що мають хвороби дихальних шляхів, а також викликає переохолодження і прикрі простудні захворювання.

Відео: Дія масажу на кровоносну і лімфатичну системи організму людини

При низькій вологості повітря (30-40%) страждають астматики і алергіки.

Перша допомога собі: при можливості змінити клімат, промивати соляним розчином ніс, підібрати відповідний спрей для носа, скоротити перебування в невідповідних умовах. Погода і здоров`я, дійсно, дуже тісно пов`язані між собою.

Перепади температури повітря і здоров`я

Для нормальної життєдіяльності людини оптимальною температурою є +18 градусів. При зниженні температури повітря відбувається насичення киснем, саме тому здається, що нічим дихати в спеку.

Відео: ХАРАКТЕР І ХВОРОБИ.

Різкі перепади температур, при зміні погоди, сильно пригнічують самопочуття людини. Коли коливається температура в 10 градусів на протязі доби, то в організмі виробляється багато гістаміну.

Гістамін провокує розвиток алергічних реакцій у звичайних людей, не кажучи вже за які страждають алергією.

Перша допомога собі: обмежте себе в такі дні продуктами, які можуть спровокувати алергію, вживайте велику кількість очищеної питної води.

Магнітні бурі і здоров`я

Тут погода вже, швидше за все, ні до чого. Спалахи на сонці, вражаючі затемнення та інші фактори безсумнівно впливають на стан нашого дорогоцінного здоров`я. Зараз дуже часто говорять про якісь магнітні бурі, попереджають про можливість загострення існуючих хвороб.

Раніше, коли поняття «магнітні бурі» тільки входило в наше життя, то викликало масу глузувань і жартів. Зараз же на ці самі магнітні бурі реагує практично кожен, просто багато хто не пов`язують симптомів саме з цим.

Під час магнітних бур погіршується нормальна робота гіпофіза, що тягне за собою порушений обмін речовин і збій організму в адаптації до несприятливих факторів навколишнього середовища. Погода і здоров`я знаходяться в якомусь тандемі, який не залишає в спокої людей, чутливих до погодних змін.

Ви можете завжди першими допомогти собі, якщо будете:

  • Контролювати свій артеріальний тиск.
  • Уникати емоційного і фізичного напруження.
  • Вживати більше вітамінів групи В і С.
  • Більше гуляти в скверах і парках на свіжому повітрі (дізнайтеся про склад повітря, яким ми дихаємо). Але пам`ятайте, що виходити на вулицю при поганому самопочутті, як роблять багато, абсолютно безглуздо.

Врахуйте, якщо ви тричі за місяць вдавалися до медикаментів, щоб полегшити свій стан, то вам слід звернутися за допомогою до лікаря.

Уважно ставтеся до свого здоров`я, ведіть здоровий спосіб життя і ніяка погода не змусить вас боліти. А ви відчували на собі коли-небудь зв`язок погоди і здоров`я? Напишіть про це в коментарях.

З вами був Денис Стаценко. Всім ЗСЖ! побачимося -)

Поділитися в соц мережах:

Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі
» » Погода і здоров`я людини: тісний взаємозв`язок